Ementa mensal de Janeiro - Pré-escolar e 1º Ciclo
de 04 a 08
de 11 a 15
de 18 a 22
de 25 a 29
Segunda |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Creme de ervilhas e coentros | Iogurte líquido | |
| Bifes de peru com natas e fusili c/ ervas aromáticas e salada | Pão de trigo c/ queijo flamengo | |
| Fruta | Fruta | |
|
|
||
Terça |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de brócolos | Iogurte de fruta | |
| Pescada no forno c/ molho branco, arroz e salada | Pão de mistura com fiambre | |
| Fruta | ||
|
|
||
Quarta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de abóbora e curgete | Leite | |
| Jardineira de peru | Bolinhas com manteiga | |
| Fruta | Fruta | |
|
|
||
Quinta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Creme de beterraba | Leite com cereais | |
| Quiche de atum e legumes | Fruta | |
| Fruta | ||
|
|
||
Sexta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de grão c/ espinafres | Iogurte natural com granola | |
| Empadão de carne e salada | Pão de chia com manteiga | |
| Gelatina | Fruta | |
Segunda |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de tomate c/ ovo | Iogurte líquido | |
| Carne à bolonhesa e salada | Pão de centeio com manteiga | |
| Fruta | Fruta | |
|
|
||
Terça |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Caldo verde | Iogurte de fruta | |
| Salmão com lacinhos e salada | Sanduiches de queijo e fiambre | |
| Fruta | ||
|
|
||
Quarta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa Juliana com massinhas | Leite com cereais | |
| Ovos verdes c/ cuscuz e legumes estufados | Fruta | |
| Fruta | ||
|
|
||
Quinta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Creme de espinafres | Iogurte natural com granola | |
| Lombo no forno com couve-flor e arroz branco | Enfarinhados com compota | |
| Fruta | Fruta | |
|
|
||
Sexta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de carne e legumes (c/ carne desfiada) | Iogurte de fruta | |
| Fofos de peixe c/ arroz de tomate e salada | Torradas | |
| Gelatina | Fruta | |
Segunda |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Canja de galinha | Iogurte natural c/ granola | |
| Galinha com mel no forno c/ cuscuz e salada | Pão integral c/ queijo | |
| Fruta | Fruta | |
|
|
||
Terça |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de feijão-verde | Leite simples | |
| Bacalhau c/ batatas no forno e grelos | Pão de chia c/ manteiga | |
| Fruta | Fruta | |
|
|
||
Quarta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de alho francês | Iogurte de fruta | |
| Carne guisada com massa e salada | Pão-de-leite c/ manteiga | |
| Fruta | ||
|
|
||
Quinta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Creme de nabos | Leite c/ cereais | |
| Filetes de pescada c/ arroz de tomate e salada | Fruta | |
| Fruta | ||
|
|
||
Sexta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de feijão c/ lombardo | Iogurte líquido | |
| Almôndegas c/ puré de batata e salada | Tosta mista | |
| Gelatina | ||
Segunda |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de peixe | Iogurte natural c/ granola | |
| Esparguete gratinado c/ carne e salada mista | Pão de centeio c/ manteiga | |
| Fruta | Fruta | |
|
|
||
Terça |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de feijão branco c/ nabiças | Leite com cereais | |
| Arroz de peixe com salada | Fruta | |
| Fruta | ||
|
|
||
Quarta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de cebola | Iogurte de fruta | |
| Bifes c/ cogumelos, massa tricolor e salada | Bolinhas de mistura com queijo fresco | |
| Fruta | ||
|
|
||
Quinta |
||
Almoço |
Lanche |
|
| Sopa de abóbora e frango | Leite | |
| Peixe cozido com legumes | Bolinhas com doce | |
| Fruta | Fruta | |
|
|
||
Sexta |
||
| Creme de couve-flor | Iogurte líquido | |
| Roti de peru com puré de maçã | Pão de soja c/ manteiga e fiambre | |
| Gelatina | Fruta | |